J'éviterai de parler des médocs, il vaut mieux voir son toubib, pour parler de choses plus "immédiates".
Quand une crise survient on ne sait jamais quoi faire donc le mieux est de s'y préparer:
- Apprendre quelques techniques de relaxation
- Contrôler sa respiration
- S'évader mentalement de la situation

Je pratique ces techniques, je n'aime pas la foule, et ça marche bien!

En feuilletant mon prog télé je vois que demain à 12H50 sur la 3 dans "30 millions d'amis" on va voir un reportage dans un parc du Lot ou on désensibilise les personnes phobiques aux serpents..(je ne sais comment ils font ) mais bon si c'est votre cas!

Moi non, à Marrakech j'en avais même mis un autour du cou!

Moi les serpents...un peu beurk! mais bon je ne peux pas me dire phobique:je ne les fréquente pas et eux ont ont le bon goût de ne pas trop croiser ma route... j'en ai touché un une fois lors d'une fête ou une fille avait un énorme boa (un vrai:jaune et blanc!)alors pas de phobie juste une grosse méfiance!Je n'aime pas trop ces petites bestioles.

Les serpents, encore ca passe.

Moi, c'est les araignées, aussi petites soient elles